Хранене на децата по време на летните горещини
Хранене на децата по време на летните горещини
Наблегнете на плодовете и зеленчуците
Високите температури навън налагат да съобразим храненето на децата с тях. Добре е да се набляга на плодовете и зеленчуците, както и на прясно приготвените от тях сокове и пюрета. Препоръчително е да не се добавя захар към тях.
От плодовете особено подходящи са черешите и пъпешите, а от зеленчуците - доматите и краставиците.
От плодовете особено подходящи са черешите и пъпешите, а от зеленчуците - доматите и краставиците.
Хранене на децата по време на летните горещини: Месото
През лятото може да намалите количеството месо в храненето на детето. Важните белтъчини, детския организъм получава от млякото и млечните изделия, които неизменно присъстват в детското меню.
Хранене на децата по време на летните горещини: Водата
В топлото време се губят много течности. Това трябва успешно да се компенсира с прием на достатъчно количество вода – най-добре преварена или бутилирана изворна вода.
Необходимо е често да предлагате вода на детето, за да избегнете обезводняване.
Добре е се избягва консумирането на готови сокове с повишено съдържание на захар и газирани напитки, които не задоволяват, а напротив – усилват жаждата.
Айрянът в случая, като традиционна напитка, е чудесно средство за утоляване на жаждата в летните жеги.
Без коментар.
Бързо публикуване
Дискутирайте това във форума. (0 posts)
