При безплодие заложете на естествените храни
При безплодие заложете на естествените храни
Ако имате трудности със забременяването, от критично значение е да намалите, а още по-добре изцяло да изключите приемането на вредни вещества с храната. Добрият ефект, който можете да очаквате, е подобряване на здравословното ви състояние, а най-добрият – да успеете да заченето дългоочакваната рожба.
Безплодието и вредните вещества в храната
Много хранителни продукти съдържат вещества, които могат да навредят на цялостното ви здраве и конкретно във вашия случай – на плодовитостта. Поемете контрола върху събственото си здраве и четете внимателно етикета за съдържанието на всяка храна, която искате да консумирате! Съществуват редица химически вещества, които се използван в хранително-вкусовата помишленост за част от които има редица изследвания, доказваща тяхната вреда върху организма.
Аспартамът, известен още като нутрасуит е изкуствен подсладител, който често се среща в храните, на чиито етикети е отбелязано „без захар”. Освен неблагоприятните за здравето последици (много изследователи го считат за канцерогенен), съществува мнение, че аспартамът може да причини хормонален дисбаланс и това да се отрази на менструалния цикъл. Редица изследвания показват намален фертилитет при мъжете и жените, използващи аспартам.
Проучваниета показват, че консерваните BHA (Butylated hydroxyanisole) и BHT (butylated hydrozyttoluene), които често се срещат в бекона, консервираните храни, дъвки, маргарин и др. също могат да предизвикат безплодие.
Безплодието – как да си помогнете сами
Най-добре е да спрете употребата на храни, които съдържат вредни субстанции и да заложите на „естествените” храни. В природата растителните храни съдържат съединения, наречени фитохимикали. Това са биологично активни вещества, които „отговарят” за цвета и аромата на съответното растение. Приети от човека, посредством храната, те защитават клетките от окислително увреждане. Така те подобряват цялостното състояние на организма и съдействат за повишаването на фертилността. Повечето фитохимикали са антиоксиданти също както витамините А, С, и Е и минерала селен.
Ако се опитвате да забременеете, някои храни могат да се окажат вредни
Фоливата киселина помага за забременяване
Искате бебе? А приема ли мъжът ви Фолиева киселина?
