Как йога може да Ви помогне да заченете
Как йога може да Ви помогне да заченете
Йогистките практики за подпомагане на зачеването и бременността са насочени към отварянето на тялото и ума на майката. Те работят в полза и на осигуряване на повече пространство в коремната кухина за бебето, за храносмилателните органи, които осигуряват хранененото на майката и бебето, за белите дробове, за да се доставя по-голямо количество кислород.
Зачеване с йога: Освобождаване на енергийния поток
Ключовият момент в освобождавенто на енергийния поток е да се подобри позицията на гръбнака и костите в малкия таз, за да се осигури свободно протичане на потока от жизнени енергии и да се създадат условия за разтежа и развитието на бебето. Йогистките практики помагат да се преведат всички телесни системи в състояние да изпълняват своите функции без напрежение или затруднение (това е особено важно, когато жената планира да зачене) и създават възможности енергийният поток да протича свободно през гръбначния стълб и да активира чакрите.
Зачеване с йога: Чакрите
Чакрите са точките, в което петте нива на йога – физическа структура, жизнени процеси, вътрешна опганизация, яснота на ума, емоции и съкровени желания – се изявяват, срещат се и работят заедно, за да създадат личността, която сме. Чакрите кореспондират с нервните центрове по протежение на гръбначния стълб.
Зачеване с йога: Жизнените енергии
Трите чакри, разположени в коремната област, са наситени с енергиите на жизнеността. Това включва и енергиите на репродуктивната система, които я подготвят за създаването на бебе, както и енергиите на храносмилателната и отделителната система, които осигурават храненето на тялото и отвеждането на отпадните продукти. Повечето йогистки упражнения са насочени да подобрят жизнените енергии, за да улеснят зачеването, а по-късно и да осигурят достатъчно място в тази област, за да расте бебето и да се развива.
Зачеване с йога: Енергиите на любовта
Двете чакри, разположение в гръдната област, управляват създаването на взаимовръзки и сърдечни, любящи взаимоотношения. Сърцето често е наричано орган на чувствата, а чувствата си изразяваме чрез гласовите връзки в гърлото. Начинът, по който дишаме, влияе върху нервната система, която до голяма степен определя как приемаме себе си и другите хора. Дишането с пробудено съзнание може да се назове същността на йога, тъй като всички практики са свързани с дихателни движения.
Зачеване с йога: Енергии на светлината
Двете чакри в главата са свързани с менталните и духовни енергии. Те осигуряват яснота на мисълта, концентрация на ума, способност за наблюдение и осъзнаване, за вземане на решения и правене на избор. Техниките за концентрация, просветление и медитация са упражнения за пробуждане на тези фини енергии.
