Мисия: Да научим бебето да спи
Мисия: Да научим бебето да спи
Ако живеете с надеждата, че вашето новородено бебе ще започне да спи през нощта малко след раждането си, ще останете излъгани в очакванията си. Добрата новина е, че повечето новородени спят по около 16 часа в денонощие.... лошата е, че не го правят по едно и също време.
Моделът на спане при новородените
Повечето новородени спят за относително кратки периоди от време. За разлика от възрастните, които предпочитаме 8 часа непрекъснат сън, бебетата спят през интервали от 1 до 3 часа. Много родители си задават въпроса колко често и с каква продължителност се очаква да спи бебето. Отговорът е: всичко е индивидуално. Повечето новородени спят колкото им е нужно.
Новородените не идват на този свят със способността да правят разлика между деня и нощта
Макар да е вярно, че някои бебета са „истински сънчовци”, повечето имат нуждаят от създаване на режим за спане през първите 12 седмици от живота им. Можете да помогнете на новороденото като намалите стимулациите от различно естество като говорене, гушкане и т.н. вечер и да си общувате с бебето колкото е възможно повече през деня. Така то ще разбере, че нощта е за спане.
При нас възрастните нормално се сменят различните фази на по-лек и по-дълбок сън през нощта. Не е необичайно да се събудим и веднага след това отново да заспим. При бебетата обаче е различно – те имат през повечето време лек сън и когато де събуждат, те не знаят как да заспят отново. Така, че помагайте на вашето бебе да заспива по време на първите няколко седмици.
За бебето „да спи през нощта” обикновено означава, че то ще спи истински между 4 и 6 часа, а не 8-10 часа както повечето възрастни са свикнали. Някои бебета ще започнат да спят през нощта някъде около 6-та си седмица. Други ще се будят 2 до 3 пъти на нощ, докато станат на годинка. Колко време ще спи вашето дете наистина зависи от индивидуалността му и съответно предпочитанията му за сън.
Помогнете на бебето се научи да спи
Някои бебета се събудят рано, към 5 или 6 часа и отново заспиват след кратко хранене или смяна на пелената. Това е продължение на нощния сън, а не дрямка. Други бебета се събуждат по-късно и са готови да започнат деня. Повечето деца събуждат сутрин между 6 и 8 часа. По принцип не е добра идея да отидете при детето си преди 6 ч., дори и ако то плаче. Няма как да промените часа на събуждане на бебето, въпреки разпространеното схващане, че по-късното хранене на преди лягане ще накара детето да спи до по-късно.
Наблюдавайте бебето
и се опитайте да го приспивате за кратка дрямка след около 2 часа бодърстване (за бебета на 4-6 месеца) и 3 часа за по-големите бебета.
Създайте на бебето ритуал за заспиване
Изберете някои от изброените неща - баня, бутилка мляко, кърмене, гушкане и ги прилагайте редовно 20-30 минути преди да приспите бебето.
Примерния режим за спане на бебето
може да изглежда приблизително така: Сутрешно събуждане: около 6 до 8 ч. Първа дрямка: около 9 ч. Втора дрямка: около 12 или 13 ч. Трета дрямка: съобразена с времето на заспиване за през нощта - около 18 до 20 ч.
- бебето по седмици 3 - Какво може бебчо през тази седмица : да спи в изпънато положение
- бебето по седмици 8 - Какво може да прави бебчо през тази седмица : да се обръща сам настрани
|
Отг:Мисия: Да научим бебето да спи
Nov 09 2010 17:38:34 Според мен детето трябва да се остави само да заспи,а не с някой от родителите. Така мама например през това време може да се свърши друга работа.
 Но това става докато е малко бебчето. |
#2329 |
|
Отг:Мисия: Да научим бебето да спи
Jan 08 2011 14:31:35 Здравейте! Съгласна съм , че бебчето трябва от малко да свикне само да заспива в своята кошарка. За съжеление в момента при мен не е така. Имах период, в който бебо си заспиваше сам в леглото. Но като стана на годинка и заспиваше трудно - стоеше в кошарката си и играеше поне час докато заспи. Сега аз го приспивам и го слагам в леглото му. Незаспива по друг начин!
 |
#2339 |
Бързо публикуване
Дискутирайте това във форума. (2 posts)
