Свободното хранене на детето, или хранене според апетита, е широко разпространено по света и у нас. То може да бъде свободно по време, т.е. детето само да избира часовете за хранене, и / или свободно по количество - детето само си определя порцията приета храна.

Предимствата на свободното хранене са, че детето само избира времето и количеството храна, които са най-близко до физиологичните му нужди. Това му позволява оптимален хранителен режим, намалява коликите и осигурява добър тегловен прираст.

Наред с безспорните предимства на свободното хранене, то има и редица недостатъци. Не всеки плач и неспокойствие на детето са свързани с призив за хранене. При по-лакомите деца / особено на изкуствено хранене / това може да доведе до прехранване, засилване на коликите и наднормено наддаване на тегло. Увеличаване на броя на храненията над 8 - 9 за денонощие са свързани с претоварване на стомахчето и оттам - отново колики. От друга страна, в първите седмици от живота си по-слабите бебета, преждевременно родените и тези с физиологична жълтеница, са по-вяли, сучат по слабо и се хранят по-нарядко. Това води до прескачане на хранения, недохранване, недостатъчен тегловен прираст и не на последно място риск от преждевременно спиране на кърмата.

Затова препоръките на българската педиатрична школа в областта на свободното хранене са: хранене на детето през 2,5 - 3,5 ч., Като се дава възможност на детето само да определя количеството приета храна, т.е. свободно по количество с препоръчани интервали м / у храненията.

• За сученето на бебето – въпроси и отговори

• Как да избегнем проблемите при кърмене