Масаж по време на бременност

По време на бременност женското тяло претърпява промени, някои от които са причина за стрес и дискомфорт. Масажът е перфектен начин за намаляване на стреса и подобряване на общото физическо състояние.

Специфичното при масажа по време на бременност

Масажът по време на бременност се различава в голяма степен от обикновения масаж. Той е изцяло съобразен със знанието за бременността и с анатомията на бременното женско тяло.

Удобната и безопасна поза за масажа по време на бременност

Позиционирането по време на масаж е от огромно значение – от него зависят сигурността и благосъстоянието на майката и бебето. Масажът може да се извършва в полулегнало или седнало положение. Така процедурата е приятна за майката и безопасна за бебето. За осигуряване на повече удобство и комфорт се използват подходящи възглавници и допълнителни подложки.

Внимание при масажа по време на бременност

Съществуват акупресурни точки и части от тялото, които не трябва да се масажират, поради риска да предизвикат маточни контракции при някои жени. Също така не се използват всички масажни техники.

С дрехи или без на масажа по време на бременност

Не е задължително да се отстраняват всички дрехи от тялото на жената. Масажът може да се извърши и върху облечено тяло. Всичко зависи от предпочитанията на бъдещата майка. Помещението, в което се прави масажът, изглежда като типичната стая за масаж. Светлината е приглушена, температурата на въздуха е приятна. Може да се добави нежна музика като фон, която да помогне бременната жена да се отпусне и да релаксира. По принцип се избягва използването на аромати, защото обонянието на бременната жена е доста изострено и даден аромат може да предизвика неприятно усещане.

Квалифицираният терапевт за масажа по време на бременност

Ако решите да се подложите на масаж по време на Вашата бременност, потърсете квалифициран терапевт, който притежава необходимия сертификат. Това означава, че той е преминал специализирано обучение за масаж на бременни и знае какво е безопасно за Вас и Вашето бебе.

Препоръки за масажа по време на бременност

Много терапевти не препоръчват масаж по време на първия триместър на бременността. Също така съществуват и някои противопоказания за масаж: диабет, висока температура, повръщане, диария, болки в коремната област и други по лекарска преценка.

Гърдите през бременността

Млечната жлеза придобива окончателната си структура по време на бременност. Още в 3 седмица след оплождането (равнява се на 1 седмица закъснение на менструацията), измененията на гърдите вече са значителни. Те нарастват, стават по-твърди и силно чувствителни на допир. Пигментирането на зърната се засилва, докато жлезите на Монтгомъри се развиват и изпъкват върху ареолата.

Какво точно се случва с гърдите през бременността

През първата половина на бременността млечните канали се размножават. Изходните им отвърстия се издуват в малки образувания, подобни на кухи тубички. Всяка такава тубичка представлява секретиращата част на жлезата. Състои се от клетки, наречени жлезни клетки, които влизат в действие към края на бременността и започват да произвеждат съставките на млякото.
Същевременно съединителната и мастната тъкан, разположени между дяловете на млечната жлеза, значително намаляват за сметка на увеличаването на жлезните клетки, които секретират млякото. Кръвоснабдяването се увеличава и на гърдите се открояват сини венички.
Към средата на бременността размножаването на жлезните алвеоли се забавя. Под въздействието на хормона пролактин, секреторните клетки започват да произвеждат богата на протеини и бедна на липиди течност – коластра. Тя се събира в централната част на секреторните жлези. В последните 3 месеца от бременността може леко да потече през млечните канали.

Бременността разваля ли бюста

Да, ако оставим бюста без грижи. В началото на бременността млечната жлеза нараства и то доста бързо. Това налага да смените номера на сутиена си. Към третия месец нарастването престава, но към края на бременността продължава отново. В този период бюстът ви може да стане двоен, даже троен в сравнение с размерът му преди бременността.
През цялата бременност поддържащата го кожа се разпъва и ако проявите небрежност, може безвъзвратно да се развали. За да възвърнете предишния вид на гърдите си още от самото начало на бременността трябва да носите подходящ сутиен, който здраво да поддържа бюста, без да го притиска, за да не се разтегне кожата. Добре е редовно да мажете гърдите си с подходящ лосион или бадемово масло. Това ще помогне кожата ви да се запази по-гъвкава и да реагира по-добре на разпъването, в резултат на нарастването на бюста. По този начин, ще предпазите кожата си от разкъсвания на еластичните влакна и образуването на стрии.

Кърменето разваля ли бюста

Също като при бременността, всичко е абсолютно индивидуално. Всичко зависи от степента на еластичност на кожата. След раждането образуването и потичането на млякото увеличава още повече и без това нарасналите гърди. Това е естествено физиологична явление, зависещо единствено от бременността. Може да си помислите, че кърменето ще продължи да поддържа напрежението, появило се при бременността и следователно е вредно. Трябва да знаете, че въпреки това, нищо не доказва, че кърменето ще утежни положението на гърдите, които и без това са подложени на изпитания през бременността.
След бременността и кърменето гърдите постепенно се смаляват и в началото леко отпуснатата им кожа, както и кожата на корема, отново се стягат. Бюстът си възвръща формата и тонуса. В повечето случаи при малко повече грижи и при условие, че бременностите не следват веднага една след друга, той не пострадва нито то бременността, нито от кърменето. Напротив, някои жени се сдобиват с по-красив бюст, защото той се налива.

Основни лабораторни изследвания на бременните в женската консултация

През последното десетилетие концепцията за скриниране на бременността придобива широко разпространение. За целта в женските консултации на всяка бременна жена задължително се извършват лабораторни изследвания. Лабораторните резултати се интерпретират в контекста на промените през бременността, а не в сравнение с небременна жена.
Понятието бременни с висок  и нисък риск все пак не е неизменна величина. С напредване на бременността една „нерискова” бременност може да стане „високорискова”, поради което вниманието не трябва да се концентрира само върху бременните с висок риск.
При бременността посещенията в женската консултация трябва да стават един път месечно от първото посещение до 28 – 30 г.с.; един път на две седмици – през 31-36 г.с. и един път седмично – след 37 г.с.
Следят се основно следните лабораторни показатели: